No livro “Os quatro compromissos”, escrito por Don Miguel Ruiz, o autor compartilha quatro ações que podemos adotar para ter uma vida melhor. E o primeiro compromisso destacado por ele é ser impecável com a nossa palavra.
Mas o que isso realmente significa?
Ser impecável com a palavra envolve cumprir o que dizemos, agir de acordo com as promessas que fazemos a nós mesmas e aos outros.
Quando dizemos que faremos algo e não o cumprimos, estamos diminuindo a nossa crença em nossa própria capacidade de realizar. Por outro lado, se somos fiéis às nossas palavras e cumprimos o que prometemos, fortalecemos o nosso senso de responsabilidade, capacidade de execução e confiança em nós mesmas.
No entanto, é importante ressaltar que todas nós estamos sujeitas a falhas e contratempos. Não somos perfeitas, e é natural cometer erros. Mas, ainda assim, o que realmente importa é a consistência em nossas ações. Pois, se a falta de comprometimento com nossas palavras se torna um hábito, perderemos gradualmente a nossa credibilidade.
Nas minhas mentorias de produtividade para mulheres e treinamentos corporativos, percebo que muitas pessoas enfrentam uma grande frustração por não conseguirem colocar em prática aquilo que sabem que precisam fazer. Elas autossabotam suas próprias aspirações, prometendo a si mesmas que tomarão determinadas medidas, mas não conseguem dar o primeiro passo em direção à ação.
Como ser impecável com a sua palavra e quebrar o ciclo de autossabotagem?
- Seja claro e realista: Ao fazer um compromisso, seja claro consigo mesma sobre o que você está prometendo. Certifique-se de que é algo alcançável e realista, levando em consideração seus recursos, habilidades e limitações.
- Limite as suas promessas: No início, busque não prometer muitas coisas. Afinal, é melhor fazer menos promessas e cumprir todas do que fazer muitas e falhar na maioria delas.
- Planeje e estabeleça metas: Crie um plano detalhado para alcançar o que você se comprometeu a fazer. Divida a tarefa em etapas menores e estabeleça metas específicas e mensuráveis para cada uma delas.
- Crie uma rotina: Estabeleça uma rotina que inclua tempo dedicado às atividades que você precisa realizar. Isso ajudará a criar um senso de estrutura e disciplina em sua vida.
- Mantenha-se responsável: Encontre maneiras de se manter responsável pelo que prometeu. Isso pode incluir compartilhar seus objetivos com outras pessoas, buscar um parceiro de responsabilidade ou utilizar ferramentas como agendas, lembretes e aplicativos de acompanhamento.
- Busque apoio e orientação: Se você estiver lutando para quebrar o ciclo de autosabotagem, considere buscar apoio de um mentor ou terapeuta. Eles podem ajudar a identificar padrões autodestrutivos e fornecer estratégias específicas para superá-los.
Em resumo, ser impecável com a sua palavra é um compromisso essencial para alcançar uma vida plena e realizada. Ao honrar suas promessas e compromissos, você fortalece a sua confiança e capacidade de realização.
Lembre-se de que as palavras têm poder, e escolha usá-las de forma consciente!
Se preferir, você também pode conferir mais sobre esse conteúdo nesse episódio do meu podcast, Desenrolando com Nat Gaia:
