Sei que já estamos no meio da semana, mas isso não impede que você coloque as dicas para ter uma semana produtiva em prática ainda hoje ou nas próximas semanas. Então, vem comigo e tenha mais produtividade nos seus dias!
1º Dica: Organize o seu ambiente de trabalho!
Às vezes vamos acumulando papel, garrafa d’água, xícara de café e deixando, canetas, post-its e cadernos jogados na mesa.
Toda essa bagunça visual e física, atrapalha a nossa concentração porque o ambiente geralmente reflete como está a nossa mente. Ou seja, se o ambiente está bagunçado, a nossa mente também está sem clareza.
Portanto, antes de tudo, para você ter uma semana produtiva, comece organizando o seu ambiente de trabalho!
2º Dica: Defina suas prioridades e o foco da sua semana
O que você quer alcançar até o final da semana? Você pode fazer essa anotação no seu planejamento ou colocar post-its no seu ambiente de trabalho para nunca perder de vista as suas metas semanais.
3º Dica: Fique de olho na sua agenda
Olhe a sua agenda antes de começar a sua semana! Se prepare para os seus compromissos, verifique se você precisa providenciar alguma coisa com antecedência… Crie uma relação mais intima com a sua agenda, com os seus compromissos, com datas especiais, com suas reuniões. A sua agenda precisa ser uma melhor amiga!
4º Dica: Separe um tempo para o autocuidado
Não caia nessa de trabalhar enquanto eles dormem e estudar enquanto eles se divertem. Se você não abre espaço na sua agenda para o seu autocuidado, tudo vira prioridade menos o seu bem-estar.
Você pode incluir um tempinho de autocuidado quando você achar melhor, pode ser na sua rotina noturna ou matinal. Seja incluindo uma horinha para tomar um chazinho, receber alguma massagem, enfim, alguma coisa relaxante que vai revigorar a sua energia.
5º Dica: Se recompense pelo seus esforços semanais
Para finalizar a sua semana bem, nada melhor do que se recompensar pelos seus esforços e por você ter cumprido as suas prioridades semanais. Essa recompensa vai te ajudar a se manter responsável, disciplinada e comprometida com as suas próximas metas.
Lembre-se que o nosso cérebro ou busca prazer ou foge da dor. Quando você se dá uma recompensa, você dá o prazer que o seu cérebro busca e assim vai querer continuar realizando suas tarefas para no final da semana ser novamente recompensado.
Espero que esse texto tenha te ajudado e que você consiga colocar em prática essas dicas para ter uma semana produtiva!
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