Olar people! Aqui é a Nat Gaia e esse é o Desenrola de Setembro!
Compilado do Desenrola de Setembro:
03/09/2018
Tema: Dica de livro > O Poder do Hábito*
Este livro é bem interessante e aborda literalmente o poder do hábito, como pode ser criado e até mesmo modificado.
Para não tirar a graça de quem quer ler o livro, não vou entrar nos detalhes do livro, só digo que, para todo hábito temos:
- A Deixa – que é o gatilho que nos leva a ter determinados comportamentos.
- A Rotina – o comportamento em si.
- A Recompensa – o que você ganha com aquele comportamento.
Entendendo o loop do hábito, podemos criar uma vida melhor em todos os aspectos!
“Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.” Aristóteles
#desafionatgaia Qual hábito que hoje você tem, mas que se for modificado, pode te ajudar a ter uma vida melhor?
*Leia mais sobre o livro o Poder do Hábito
*Confira também: Hábitos ruins
10/09/2018
Tema: 80/20
“20% dos esforços geram 80% dos resultados”. Pareto, V.
Já ouviu falar no Princípio de Pareto? Ou na regra 80/20?
Apesar de levar o nome do economista Italiano Vilfredo Pareto, o criador deste princípio é Joseph M. Juran.
Segundo a regra 80/20, 80% das coisas que acontecem em nossa vida ocorrem em decorrência de 20% das causas.
Isso vale para os negócios (processos, qualidade de atendimentos e serviços), para a vida e até mesmo para nosso tempo.
Hoje em dia é comum dedicarmos 80% do nosso tempo em coisas que só vão nos trazer 20% de resultados, que tal invertermos essa estatística, e priorizarmos aqueles 20% de ações – um esforço mais focado – para termos melhores resultados?
Esta regra 80/20 pode nos auxiliar inclusive na tomada de decisão.
#desafionatgaia Existe alguma situação no seu trabalho na qual você pode aplicar este princípio?
17/09/2018
Tema: O Poder das Afirmações Positivas.
“É a repetição das afirmações que leva à crença. Quando essa crença vira uma convicção profunda, tudo começa a acontecer”– Muhammad Ali.
Tudo o que acreditamos sobre nós e sobre nossa vida, tem uma forte influência em nossas ações. Assim, se colocarmos o foco no que queremos ser, ou no que já realmente somos, levamos o nosso foco para a abundância, e com isso, reforçamos o nosso olhar para o melhor lado.
E quando passamos a acreditar na abundância, agimos de acordo. Por isso a importância das afirmações em nossas vidas. Basta repetirmos frases que fazem sentindo para nós, todos os dias, e nossa mente reforçará a crença de que somos aquelas afirmações. Faz sentido?
Afirmação de hoje: Eu tenho o poder de criar as minhas próprias oportunidades.
#desafionatgaia Faça uma lista com 5 afirmações positivas, e leia todos os dias ao acordar! Inicie o seu dia fortalecendo ideias e pensamentos positivos e tenha uma vida incrível!
24/09/2018
Tema: Mapa de Hábitos*
“O que não é medido não é gerenciado”, já diziam Robert Kaplan e David Norton, autores da metodologia BSC Balanced Scorecard.
O tema do desenrola de hoje é sobre mapa de hábitos!
Você quer inserir um novo hábito à sua rotina, mas tem dificuldades?
Lembre-se, o que não é medido não é gerenciado, por isso, para você adquirir um novo hábito é preciso acompanhar sua evolução e seus desafios e com este mapa, além de servir como lembrete é possível você visualizar seu desenvolvimento e percebê-lo de forma consciente.
Eu uso o mapa para acompanhar meus hábitos de saúde, e ver se estou conseguindo cumprir minhas metas.
#desafionatgaia *Baixe aqui o seu mapa de hábitos e comece hoje mesmo a acompanhar sua evolução no desenvolvimento de novos hábitos.
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