Sono e produtividade
Saiba como funciona o ritmo circadiano e mude seus hábitos para poder ter uma noite de sono melhor e um dia mais produtivo!
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22 de dezembro de 2021
Será que seus hábitos te prejudicam?
Quem nunca ouviu aquela frase: “Nós somos resultados dos nossos hábitos”? Eu já ouvi e refleti sobre e, para mim, faz muito sentido! Pensa comigo!
22 de outubro de 2021
Como construir sua evolução pessoal no meio da pandemia
Escolhi acolher meus sentimentos de insegurança, e anseios, neste momento de quarentena, mas também escolhi me colocar no controle das ações que tenho influência e…
13 de abril de 2020