O que podemos aprender com Donna Karan, Gisele Bündchen, Oprah Winfrey, e outras mulheres poderosas e FODAS?
Fazendo a pesquisa para escrever este post, me deparei com vários artigos sobre hábitos de mulheres de sucesso! Mas queria muito pegar alguns hábitos diferentes dos que eu tenho falado por aqui e referências reais.
Então além dos clássicos – boa alimentação, exercícios físico e meditação, encontrei outros 5 hábitos que são poderosos para as mulheres que usufruem deles!
Antes ainda, quero ressaltar aqui um artigo que encontrei sobre 7 hábitos das mulheres poderosas, que foram destaques da Conferência dos Hábitos Poderosos de Mulheres Incríveis (veja o artigo completo aqui).
Várias mulheres fodas debateram sobre quais hábitos influenciam e ajudam no desenvolvimento de carreira e poder!
Elas falaram desde fazer bom networking à ter bons hábitos com o uso de e-mails. Além de ter um tempo destinado ao autocuidado.
É legal descobrir outros pontos de vista.
Observamos melhor novas inspirações, e podemos ver o que funciona e o que não se encaixa dentro da nossa realidade.
Ter essas inspirações diferentes nos ajuda a criar repertório na construção da nossa própria trajetória. E ver que alguns desses hábitos já fazem parte da minha rotina me revigora, vejo que estou no caminho certo!
Vamos então aos 5 hábitos de mulheres poderosas e que você também pode adotar na sua vida!
1.Curtir o caminho
Este é o conselho que a designer americana Donna Karan daria para si mesma mais jovem.
O hábito de curtir o caminho, se apaixonar por ele é uma das bases da consistência e disciplina.
Essa dica ainda venho acompanhada com um: Respire, vá com calma! Sei que você quer fazer muitas coisas, mas aproveite este caminho!
2.Saber dizer não
Esse hábito aqui realmente distingue quem tem sucesso de quem não tem!
Pesado!
Mas vou te contar, dizer não para o que te tira do seu foco é que vai te deixar mais próxima do resultado que você busca. Quem vive pelos outros e esquece de si, se sabota, e fica frustrada por não conseguir manter o foco.
Você pode até achar que é uma força sua colocar todo mundo à frente das suas próprias necessidades, mas será que é?
A diferença entre o veneno e o remédio está na dose!
Bater no peito e falar que você sempre está à disposição dos outros e não se cuida, mais te ajuda ou te atrapalha?
Saber impor limites vai te ajudar a se cuidar e realizar mais.
3.Cuidar da sua vida financeira
Mulheres poderosas cuidam do próprio dinheiro, já que prezam muito pela independência e pela liberdade de ser e fazer o que faz sentido.
Ainda hoje na nossa cultura entendemos que homens entendem mais de dinheiro do que nós mulheres. Mas se você quiser dar um passo além, e assumir mais poder e sucesso na sua vida, você precisa cuidar do seu dinheiro. Garantir que você tenha um saldo mensal positivo e mais, que esteja fazendo o seu dinheiro trabalhar para você.
E só para te dizer, se você pensa em mudar de carreira/atuação, sempre sugiro que você tenha pelo menos 6 meses de reserva financeira para que você se mantenha com o mesmo padrão de vida.
E se você quiser se tornar autônoma, ainda coloco esse valor para 1 ano de reserva, para que você fique mais segura! Te digo isso, porque foi a minha reserva financeira que me ajudou a segurar a onda do meu primeiro ano empreendendo.
4.Uma série de pequenas ações que se transformam em um escudo de autocuidado
A Oprah tem várias rotinas ao longo do dia, incluindo meditação, exercícios, alimentação, mas o que me chamou atenção na fala dela, foi sobre o ritual noturno dela. Desde o momento do banho, aos elementos que ela se cerca, como usar o óleo de lavanda para um sono mais tranquilo.
São literalmente pequenas ações de autocuidado que a fazem se sentir protegida!
5.Prática da gratidão
Principalmente se feita ao acordar já conecta a mente para o lado bom!
Nosso cérebro tem a tendência natural ao viés negativo. Ou seja, ele procura e enaltece sempre as coisas ruins. Ter a prática da gratidão te conecta com emoções positivas e o reflexo é sentido ao longo do dia.
Você pode adaptar esse hábito com o colocar uma intenção para o seu dia.
De todo jeito, você está calibrando sua mente para perceber e atrair mais energias boas.
Fala sério, não é uma excelente forma de se começar o dia?
Dessas 5, você já pratica alguma?
Aqui eu falo um pouco sobre outros hábitos poderosos para você conhecer e já começar a praticar!
E fique de olho que em breve vou lançar um curso especial sobre hábitos! O Cultivando um Hábito! Se quiser, faça sua pré-inscrição e garanta um desconto amigo!
