Será que você precisa de mais tempo ou de uma rotina?

A sensação de estar sem tempo é muito angustiante né? Às vezes estamos cheias de tarefas para realizar, afogadas nas demandas e não conseguimos finalizar tudo. Por isso, ficamos ansiosas, frustradas e com um sentimento de incapacidade de execução.

E qual seria a solução para esse problema?

Muitas pessoas diriam que a solução é ter mais de 24h no dia.

Porém, como vivemos num mundo onde estar conectado virou uma necessidade, acredito que mesmo tendo mais horas nos dias, elas não seriam usadas para a realização de tarefas, mas sim seriam perdidas durante o uso das redes sociais.

Como ter mais tempo no dia não é possível, visto que todos nós só temos 24h, qual seria a solução?

Nesse caso, a solução seria criar uma rotina.

A rotina é uma sequência de ações que você faz diariamente.

– “Nat, mas por que isso é uma alternativa para solucionar a falta de tempo?”

Porque a rotina vai te ajudar a aumentar a sensação de controle do seu dia e te trazer mais segurança, uma vez que, as ações são definidas diariamente. Dessa forma, você tem mais clareza sobre as atividades que precisam ser realizadas.

Além disso, ela te permite organizar melhor o seu tempo de acordo com as suas particularidades e necessidades, consequentemente, te ajuda a alcançar mais resultados.

Quando não temos uma rotina, ficamos perdidos em meio a várias ações que precisamos realizar. Essa falta de clareza, nos faz perder tempo ou até mesmo procrastinar por achar que pensar numa próxima ação vai ser muito desgastante.

A rotina pode ser categorizada de várias formas: rotina de trabalho, rotina de estudo, rotina de autocuidado…

Com isso, cabe destacar que se não temos uma rotina que inclua cuidar do nosso bem-estar, cuidar da nossa qualidade de vida, não temos ações que melhore essas áreas da vida que são essenciais para a nossa produtividade.

Do que adianta viver para o trabalho, sem pausas, sem tempo para o lazer e sem tempo para o autocuidado, se a nossa energia vai estar baixa e, por consequência, demoraremos mais para finalizar uma atividade ou até mesmo produzi-la com qualidade?

Por isso eu te desafio a pensar como está a sua rotina hoje e como você pode muda-la para que ela se torne poderosa para você!

Sua rotina é acordar perto do seu horário de trabalho e nos tempos livres ficar nas redes sociais ou fazendo tarefas domésticas? Como isso te ajuda no seu desenvolvimento? Ou como isso te ajuda a ser mais produtiva? Como isso te ajuda a ter mais energia e foco no seu dia?

Não seria melhor criar uma rotina de autocuidado ( com meditação, exercício físico…) e uma para a sua própria evolução?

Veja aqui: como criar uma rotina de sucesso!

Caso você tenha medo de ter uma rotina por achar que é chato ou acaba com a sua criatividade, dê uma olhada também nessa aula gratuita: Perca o medo da rotina!

Espero que esse texto tenha te ajudado!

Se preferir, você pode conferir esse conteúdo em formato de vídeo:

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