Sabia que o seu cérebro age para te proteger e gastar o mínimo de energia possível? É por isso que muitas vezes é difícil mudar algo que você já costuma fazer.
Entenda mais sobre isso e descubra como criar e modificar hábitos de forma simples. Saiba também quais são os 6 hábitos poderosos que tem benefícios comprovados cientificamente e são praticados por mulheres de sucesso.
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E-book Hábitos de Mulheres Realizadoras
Aprenda a cultivar hábitos e tenha mais liberdade, disposição e equilíbrio diariamente.
NÓS SOMOS O QUE FAZEMOS REPETIDAMENTE
Já parou para analisar quais são as ações que você faz todos os dias e os resultados que elas te trazem? Os hábitos que você pratica no modo automático estão direcionando sua vida, mas será que estão te levando para onde você quer ir?
Muitas pessoas de sucesso afirmam que o que as mantém focadas são os bons hábitos que construíram. Afinal, a consistência é um dos principais segredos para alcançar mesmo os objetivos mais audaciosos.
Nesse caso, não precisar pensar para fazer ou não ficar negociando consigo mesma naquela conversa clássica: “será que eu faço?”, “se eu fizer eu ganho o que mesmo?”, “e se eu não fizer hoje e fizer o dobro amanhã?” é essencial! É ai que entram os hábitos.
Os hábitos nada mais são do que ações que fazemos no modo automático, sem pensar, sem ponderar… quando vemos já está feito e pronto!
Para realizar o que você mais deseja, ter hábitos que te dão energia – ao invés de ter hábitos que sugam a sua energia – é muito importante.
Se você quer conquistar mais e entender melhor como tudo isso funciona, acesse nosso ebook gratuito. Ele foi pensado com carinho para desmistificar grandes medos e facilitar a sua jornada.
Se você quer companhia para criar novos hábitos, vem conhecer o curso Cultivando um Hábito!
São 21 aulas práticas pensadas com muito carinho para estender a mão e oferecer apoio na construção de um novo hábito. Nele a gente conta tuuudo sobre hábitos e fala sobre todos os pilares necessários para manter as mudanças positivas como foco, autocuidado, dedicação e clareza.
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Quem é Nat Gaia?
Olar!
Sou a Nat Gaia, mineirinha de “Beagá”, estudo sobre empreendedorismo há 17 anos e sobre produtividade há 8 e aplico tudo o que aprendo na minha vida e na minha empresa!
Amo dar aulas e ensinar da forma mais leve possível assuntos que quebram a nossa cabeça e com isso, fui reconhecida como uma das melhores professoras de produtividade e Alta Performance de uma grande escola de negócios do Brasil.
Sou especialista em produtividade e alta performance, ministro cursos e palestras e ofereço uma mentoria exclusiva para mulheres se organizarem para tirarem os planos do papel, na Jornada Dona do Tempo.
Acredito que o trabalho inteligente e organizado possibilita uma vida com realizações e mais significado.
E desde 2017 trabalho exclusivamente com minha empresa, levando produtividade de forma aplicada para a vida de mulheres reais, com a Jornada Dona do Tempo.7
