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Saia do automático e dê os primeiros passos para a criação de uma vida equilibrada

Aula #18: Como lidar com o pilar Saúde e Disposição 07/03

Aula #19: Rotinas para cuidar do pilar Equilíbrio Emocional - 14/03

Aula #20: Rotina poderosa para Home Office 21/03

Aula #21: Rotinas para cuidar do pilar Desenvolvimento Intelectual - 28/03

Lembre-se de que criar uma rotina é um processo construído diariamente, um pouquinho de cada vez.

Para criar a sua, pense em como gostaria que a sua vida fosse e o que tem sentido pra você. Comece escolhendo apenas um hábito e cultive ele com carinho. Isso significa que você precisa dar atenção e fazer ele com intenção durante um tempo, até que ele se torne automático.

Criei o Curso Cultivando um Hábito para te ajudar a começar e manter o hábito que você quiser. Venha conhecer esse curso que mais parece um abraço.

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